Cara Alami Yang Praktis Serta Ampuh Untuk Mengatasi Mengobati Mencegah dan Membasmi Jerawat

“Wajah tanpa jerawat adalah bagaikan langit tanpa bintang”  nah, itulah salah satu ungkapan yang keliru. Langit sih kalau ada bintang indah, nah ini kalau diibaratkan ke wajah yang menjadi langit dan jerawat menjadi bintang yang ada kan sama sekali kesannya  pemaksaan. Hehe itu adalah istilah yang menjadi trendy topicnya para sobat yang memang memiliki sahabat yang mungil ini nih alias para sobat yang emang di wajahnya banyak bintangnya yang lebih tenar disebut  jerawat.

Pada kenyataannya, wajah tanpa jerawat itu menjadi idaman bagi sebagian besar orang. Karena wajah adalah salah satu aset utama yang dimiliki oleh setiap insan. 

Nah....

Berikut ini ada beberapa tips untuk mengusir jerawat,

·         Mencuci wajah 2 kali sehari

Mencuci wajah 2 kali sehari merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat secara Cepat, alami dan mudah. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah mencuci muka karena bakteri juga  sangat menyukai tempat yang lembab dan hangat. Selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur dengan mencuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

·         Tidur yang cukup

Sobat pasti pernah mengalami jerawat yang muncul dikarenakan beberapa hari tidur larut malam. Ketika begadang maka regenerasi sel berjalan tidak optimal dan metabolisme tubuh menjadi kacau sehingga timbullah jerawat. Jerawat timbul karna pola hidup yang tidak bagus. Begadang merupakan salah satu pemicu timbulnya jerawat.  Maka dari itu tidur larut malam dapat menyebabkan jerawat. Ingat makanya sama lagu bang Rhoma. Begadang jangan begadang,kalau tiada artinya...hehehe

·         Hindari Stress

Masih ingat kondisi ketika  dibawah tekanan ? pada saat kerjaan menumpuk dan sedang ujian di kuliah/sekolah hampir semua orang akan mengalami stress. Apa yang terjadi ketika kamu stress ? jerawat muncul satu persatu. Hal ini hampir selalu terjadi. Jika kita tahu bahwa ternyata stress menyebabkan jerawat, maka mulailah rubah kondisi ini. Lebih banyak bersyukur dan santai dalam menghadapi apapun akan membantu mencegah jerawat muncul. Selain itu, bukankah ketika kita tenang semuanya menjadi lebih baik ?. Maka dari itu  marilah kita hindari stres. Ayo kita rileks!

·         Perbanyak minum air putih

Air putih sangat bagus dalam membuang sisa metabolisme tubuh. Ketika air putih tercukupi maka sistem pembuangan akan lancar sehingga sampah sampah metabolisme yang ada dalam tubuh dapat dibuang secara menyeluruh sehingga tubuh bebas dari sampah. Ketika banyak sampah dalam tubuh yang tersimpan maka jerawat akan timbul.

·         Perbanyak konsumsi serat dari buah buahan dan sayuran

Salah satu fungsi serat adalah membantu sistem pengeluaran bekerja optimal. Serat yang tercukupi ditambah dengan air putih yang cukup akan melancarkan sistem pencernaan sehingga kotoran terbuang dari tubuh. Sebaliknya, orang yang tidak cukup serat dan minum air putih buang air besar tidak lancar sehingga jerawat kembali muncul.

·         Kurangi Konsumsi Gula Berlebih

makanan seperti coklat, minuman soda, biskuit, permen merupakan sederet makanan yang banyak mengandung gula yang ternyata merupakan satu pemicu timbulnya jerawat. Howard Murad, professor dari UCLA school of medicine menyampaikan bahwa gula berlebih meningkatkan insulin dalam darah yang memicu hormon androgen penyebab kulit berminya. Kulit berminyak akan mudah sekali muncul jerawat. Mulai sekarang kurangilah konsumsi makanan yang terlalu manis untuk menghilangkan jerawat

Nah....itulah beberapa tips diantaranya untuk mengusir si bintang yang ada di wajah kita. Selamat mencoba ya sobat, semoga tips ini bermanfaat. Jangan patah semangat dan terus mencoba. Fighting !!!  selain tips-tips di atas juga , sobat harus memakai sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit sobat ya. Dan harus rajin olahraga.