“Wajah tanpa jerawat
adalah bagaikan langit tanpa bintang”
nah, itulah salah satu ungkapan yang keliru. Langit sih kalau ada
bintang indah, nah ini kalau diibaratkan ke wajah yang menjadi langit dan
jerawat menjadi bintang yang ada kan sama sekali kesannya pemaksaan. Hehe itu adalah istilah yang
menjadi trendy topicnya para sobat yang memang memiliki sahabat yang mungil ini
nih alias para sobat yang emang di wajahnya banyak bintangnya yang lebih tenar
disebut jerawat.
Pada kenyataannya, wajah tanpa jerawat itu menjadi idaman
bagi sebagian besar orang. Karena wajah adalah salah satu aset utama yang
dimiliki oleh setiap insan.
Nah....
Berikut ini ada beberapa tips untuk mengusir jerawat,
·
Mencuci wajah 2 kali sehari
Mencuci wajah 2 kali sehari merupakan salah
satu cara menghilangkan jerawat secara Cepat, alami dan mudah. Keringkan wajah
kita dengan handuk yang bersih setelah mencuci muka karena bakteri juga sangat menyukai tempat yang lembab dan hangat.
Selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur dengan mencuci muka anda
sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
·
Tidur yang cukup
Sobat pasti pernah mengalami jerawat yang
muncul dikarenakan beberapa hari tidur larut malam. Ketika begadang maka
regenerasi sel berjalan tidak optimal dan metabolisme tubuh menjadi kacau
sehingga timbullah jerawat. Jerawat timbul karna pola hidup yang tidak bagus.
Begadang merupakan salah satu pemicu timbulnya jerawat. Maka dari itu tidur larut malam dapat
menyebabkan jerawat. Ingat makanya sama lagu bang Rhoma. Begadang jangan
begadang,kalau tiada artinya...hehehe
·
Hindari Stress
Masih ingat kondisi ketika dibawah tekanan ? pada saat kerjaan menumpuk
dan sedang ujian di kuliah/sekolah hampir semua orang akan mengalami stress.
Apa yang terjadi ketika kamu stress ? jerawat muncul satu persatu. Hal ini
hampir selalu terjadi. Jika kita tahu bahwa ternyata stress menyebabkan
jerawat, maka mulailah rubah kondisi ini. Lebih banyak bersyukur dan santai
dalam menghadapi apapun akan membantu mencegah jerawat muncul. Selain itu,
bukankah ketika kita tenang semuanya menjadi lebih baik ?. Maka dari itu marilah kita hindari stres. Ayo kita rileks!
·
Perbanyak minum air putih
Air putih sangat bagus dalam membuang sisa
metabolisme tubuh. Ketika air putih tercukupi maka sistem pembuangan akan
lancar sehingga sampah sampah metabolisme yang ada dalam tubuh dapat dibuang
secara menyeluruh sehingga tubuh bebas dari sampah. Ketika banyak sampah dalam
tubuh yang tersimpan maka jerawat akan timbul.
·
Perbanyak konsumsi serat dari buah buahan dan
sayuran
Salah satu fungsi serat adalah membantu
sistem pengeluaran bekerja optimal. Serat yang tercukupi ditambah dengan air
putih yang cukup akan melancarkan sistem pencernaan sehingga kotoran terbuang
dari tubuh. Sebaliknya, orang yang tidak cukup serat dan minum air putih buang
air besar tidak lancar sehingga jerawat kembali muncul.
·
Kurangi Konsumsi Gula Berlebih
makanan seperti coklat, minuman soda,
biskuit, permen merupakan sederet makanan yang banyak mengandung gula yang
ternyata merupakan satu pemicu timbulnya jerawat. Howard Murad, professor dari
UCLA school of medicine menyampaikan bahwa gula berlebih meningkatkan insulin
dalam darah yang memicu hormon androgen penyebab kulit berminya. Kulit
berminyak akan mudah sekali muncul jerawat. Mulai sekarang kurangilah konsumsi
makanan yang terlalu manis untuk menghilangkan jerawat
Nah....itulah beberapa tips diantaranya untuk
mengusir si bintang yang ada di wajah kita. Selamat mencoba ya sobat, semoga
tips ini bermanfaat. Jangan patah semangat dan terus mencoba. Fighting !!! selain tips-tips di atas juga , sobat harus
memakai sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit sobat ya. Dan harus
rajin olahraga.
No comments:
Post a Comment